Ašvaganda je jednou z nejdůležitějších bylin v ájurvédě, což je tradiční forma alternativní medicíny založená na indických principech přírodního léčení. Lidé používají ašvagandu již tisíce let ke zmírnění stresu, zvýšení hladiny energie a zlepšení koncentrace.

"Ashwagandha" znamená v sanskrtu "vůně koně", což odkazuje jak na vůni byliny, tak na její potenciální schopnost zvyšovat sílu.

Její botanický název je Withania somnifera a je známá také pod několika dalšími názvy, včetně "indického ženšenu" a "zimní třešně".

Země původu: Indie

Účinky 

• Může pomoci snížit stres a úzkost
• Může mít příznivý vliv na sportovní výkon
• Může zmírnit příznaky některých duševních poruch
• Může pomoci zvýšit hladinu testosteronu a zvýšit plodnost u mužů

(*https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha#3.-May-reduce-symptoms-of-some-mental-health-conditions)